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お味噌汁

 
最近ハマっている。
もちろんインスタントだけどさ。

スーパーで10食分の詰め合わせとかで売られているが、これがなかなか侮れない。
色々な具材で組み合わせてあるので毎日食しても飽きないのだ。
そこそこ美味しいし。

最近は忙しくてお昼が食べらんない時でもなるべくインスタントお味噌汁だけでも取る様にしている。
僕はほとんど朝食を食べないので、お昼が遅いと量を取りたくなっちゃうんだよね。
だから昼食代わりにお味噌汁だけを取る様にしてる訳。
しかもお湯の量を多めに薄味にしてる。
さらに夜はなるべく食べない様にしている。

歳も歳だし、健康にも気を使わないとね。

 

まあ一応ダイエットのつもりなんだけど、気のせいか最近ベルトが緩くなってきた様な…。
なんとなく身体も軽くなった気がする。
早速効果が現れたのかな?


それで今朝体重計に乗って計ってみたら…


 

うん!

 

変わってなかった!




iphoneから | 10:30:30 | コメント(3)
コメント
からだが軽くなって体重変わらずってのは良いことですよ!
お肉が筋肉質に変わってる証拠です
最近寒くてさぼってたジムトレ再開しようかな(汗)
2011-01-29 土 08:42:44 | URL | 望月 [編集]
私は毎日筋トレやってます!
おなかの肉は走らないと取れませんね。
2011-01-29 土 11:42:55 | URL | かと吉 [編集]
>望月さん
寒いとなかなか体動かさないですよね~冬は釣りの回数も減るしw
なるべく現場出るようにしてるのですが・・・


>かと吉さん
かと吉さんは締まってる感じですよね~
僕も腹筋とかやらなくちゃ・・・


2011-01-30 日 10:08:15 | URL | スズメ [編集]
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まとめ

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